empathie-concept-agentur

Achtsames Arbeiten bringt mehr Lebensfreude

"Achtsamkeit ist die Fähigkeit eines Menschen, sich geistig zu sammeln und sich auf diese Weise auf seine zentralen Werte und seine innere Motivation zurückzubesinnen."  Dalai Lama: Rückkehr zur Menschlichkeit

Das heutige Arbeitsumfeld, die Arbeitsaufgaben sowie der Abstimmungsbedarf werden zunehmend komplexer und es wird dadurch zunehmend schwerer sich konzentriert und fokusiert an die Bearbeitung der eigentlichen Aufgaben zu machen. Um auf die heutigen Herausforderungen angemessen zu reagieren, ist es notwendig die gewohnten Reiz-Reaktionsmuster zu durchbrechen. Dafür bedarf es einer großer Selbstkontrolle, strukturierter Methoden und einer aufgabenorientierten Planung. Dann gelingt es den Überblick zu behalten und die Freude an der Arbeit zu bewahren. 

Mehr Achtsamkeit beim Führen der eigenen Person und eventueller Mitarbeiter stellt einen möglichen Lösungsansatz dar. Achtsamkeit ist eine besondere Form der Konzentration, bei der bewusst wahrgenommen wird, was im Moment ist und geschieht, ohne dies zunächst zu bewerten, d.h. im Augenblick verweilen und auf Geschichten zu verzichten, die in unserem Denken pausenlos ablaufen und die wir meinen für die Wirklichkeit zu halten. Übung führt zu einem bewußteren Denken, Fühlen und Handeln. Die positiven Wirkungen von Achtsamkeit auf die geistigen und körperlichen Vorgänge sind wissenschaftlich belegt.

Unser Achtsamkeitstraining richtet sich an Neulinge und Fortgeschrittene und hilft wieder zur Ruhe zu kommen, geistige Klarheit und um das eigene Potential zu erspüren, das Energieniveau und das Verbindungsvermögen mit anderen Menschen zu erhöhen. Im Zentrum des Programms steht die Entwicklung der Selbststeuerungsfähigkeit durch eine erhöhte Selbst-Wahrnehmung. Sie ermöglicht es, unbewusst wirkende Denk-, Fühl- und Verhaltenmuster in uns zu erkennen und sie außer Kraft zu setzen. Durch Bewusst-Seins entsteht Raum für ein neues, der Situation angepasstes Verhalten. Die achtsame Wahrnehmung ermöglicht es, der Intuition zu folgen und das eigene Verhalten zu steuern. 

Das Achtsamkeitstraining besteht aus einem Vorgespräch und einem Achtsamkeits-Seminartag um

  • sich auf eine persönliche Entdeckungsreise zu begeben und das eigene Arbeiten mit neuen Augen zu sehen sowie
  • praxisnahe Möglichkeiten kennenzulernen, um mit Freude achtsamer zu Arbeiten, d.h. entsprechend mit sich und anderen umzugehen. 

Achtsames leben und arbeiten sollte kein "Tool" zur Selbstoptimierung sein, sondern zu mehr Mitgefühl für sich und andere, Einsicht und innerer Freitheit führen. 

Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin für ein Vorgespräch unter Mobil +49 170 6287117.

Kursort: Zeppelinstr. 44/1 in Ostfildern-Kemnat

Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln (U7 und Bus) gut zu erreichen.